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リンパマッサージに関する質問と回答を集めてみました！

リンパマッサージＦＡＱ

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Ｑ.最近、リンパマッサージという言葉をよく聞きます。
リンパの流れが良くなるのは分かるのですが、その事によってどんな効果があるのでしょうか？
それから、やっぱり痛いものなのでしょうか？

Ａ.簡単に言うと、身体を揉みほぐしてリンパを流すマッサージです。
リンパ管自体には筋肉が無いため、リンパの流れは、周りの筋肉の運動やマッサージなど、他人任せです。
そのため、立ちっぱなし・座りっぱなしの仕事で筋肉の動きが無かったり、お風呂をシャワーで済ませていたりすると、リンパの流れが滞り、それがセルライトの原因になるのです。
リンパマッサージはこれを解消する手段の一つです。
脂肪を激しく揉みほぐすことで、セルライト周りの老廃物の分解を促し、リンパ節に向かって強く押し出して、リンパの流れを改善します。
日本のリンパマッサージは、セルライト改善を目的としているので、かなり激しいです。
でも、その激しさが癖になる人も多くみたいですよ。
ちなみに、セルライト改善の効果は絶大ですが、脂肪の燃焼をしてくれるわけではありません。
食事にも気を付けて、運動もしているけど痩せないという方は、セルライトがあるために脂肪の代謝がうまく出来ていない状態なので、そういった方におすすめです。